पालक पनीर में प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन, विटामिन A, विटामिन C और फाइबर होती हैं।
इसमें मौजूद कैल्शियम हड्डियों और दाँतों के लिए लाभकारी है।
फाइबर आँतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है और कब्ज से बचाव करती है।
प्रोटीन शरीर की मांसपेशियों की बनावट और मरम्मत के लिए महत्वपूर्ण है।
विटामिन C इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने में सहारा प्रदान कर सकता है।
विटामिन K खून की गुरुत्वाकर्षण को सुधारने में मदद कर सकता है और हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में सहारा प्रदान कर सकता है।
पालक पनीर एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो सेहत के लाभ के साथ साथ भोजन का आनंद भी प्रदान करता है।
इसमें मिलने वाले पोषण सामग्रियाँ सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए सार्थक हो सकती हैं।